El nuevo egoísmo

La palabra egoísta tiene una connotación demasiado negativa. Con el nuevo egoísmo quiero hablar de por qué ponerte a ti primero no está mal…si lo haces BIEN. Índice1 ¿Ser egoísta es bueno o malo?2 ¿Cómo sé si es egoísmo o Leer más…

Cómo decir NO

Quieres empezar a poner límites, pero a la hora de la verdad que cuesta hacerlo sin sentir culpa. No te preocupes, es totalmente normal. Después del post sobre poner límites que escribí en Instagram algunos me escribisteis comentándome que no Leer más…

La ira te defiende

Índice1 ¿Qué es la ira?2 ¿Para qué sirve?3 ¿Cómo puedo gestionarla? ¿Qué es la ira? La conoces por muchos nombres: enfado, hostilidad, furia, rabia, irritabilidad, frustración, resentimiento… pero todos estos estados se basan en lo mismo, una de las emociones Leer más…