Todos tenemos un modelo de cómo funciona el mundo, de lo que es normal y lo que no. La sexualidad no va a ser menos ¡también tenemos unos para ella! Índice1 ¿Qué es el modelo normativo de sexualidad?2 Características del Leer más…
Índice1 ¿Qué es la ira?2 ¿Para qué sirve?3 ¿Cómo puedo gestionarla? ¿Qué es la ira? La conoces por muchos nombres: enfado, hostilidad, furia, rabia, irritabilidad, frustración, resentimiento… pero todos estos estados se basan en lo mismo, una de las emociones Leer más…
¡Hola! ¿Te está costando estudiar durante el confinamiento? ¿No consigues adaptarte a la nueva metodología? No te preocupes, no eres el único. Hoy te traigo algunas claves que te harán el trabajo más fácil durante la cuarentena. La mayoría de Leer más…
¡Hola! ¿Te pones demasiado nervioso en el examen? ¿Tienes miedo de bloquearte y olvidar lo que sabes? Hoy te traigo la segunda parte del post «Ansiedad en los exámenes: 3 técnicas para combatirla«. Allí te hablo de la ansiedad, sus Leer más…
¡Hola! Si cuando tienes un examen sientes que estás andando por el pasillo de los condenados a muerte, quédate porque hoy te voy a hablar sobre cómo combatir la ansiedad en los exámenes. «Me voy a quedar en blanco» «Voy Leer más…
¡Hola! ¿Te ha pasado que estudias algo durante horas y lo olvidas al día siguiente? ¡Qué frustrante! ¡Hoy te traigo la solución a ese problema! Vamos a hablar de cómo retener lo aprendido. El repaso es una de las mejores Leer más…
¡Hola! ¿Tienes que enfrentarte a un examen tipo test? Que no cunda el pánico porque hoy te traigo la solución a tus problemas: cómo estudiar y cómo hacer exámenes tipo test. Tengo que confesarte que es mi tipo de examen Leer más…
¡Hola! ¿No terminas lo que empiezas? ¿Te marcas metas en año nuevo y luego caen en el olvido? A mí también me pasaba. Un día me cansé de dejarlo todo a medias, quise terminar lo que me había propuesto ¡Y Leer más…
¡Hola! Empezamos año y es hora de fijarnos metas nuevas. Por eso hoy hablaremos de cómo definir los objetivos de año nuevo (o cuando sea) para cumplirlos. El año nuevo nos pide cambio. Miramos atrás, hacemos balance y nos proponemos Leer más…
¡Hola! Seguimos con la gestión de tiempo. Esta es la segunda parte del post Time Blocking: gestionar el tiempo jugando al Tetris. Si aun no has visto la primera parte ¿A qué esperas? 😉 Este es el método que llevo utilizando más de 2 años para organizarme y Leer más…