La ira te defiende

¿Qué es la ira? La conoces por muchos nombres: enfado, hostilidad, furia, rabia, irritabilidad, frustración, resentimiento… pero todos estos estados se basan en lo mismo, una de las emociones básicas, IRA. Como todas las demás emociones, en sí misma no es mala ni buena. Todo depende de cómo la utilicemos. Leer más…